sábado, 22 de outubro de 2011

Rir também é exercitar-se



Segundo pesquisadores norte-americanos, o riso é uma miniginástica, pois exercita o músculo cardíaco, os músculos do tórax, do abdômen, dos ombros, do pescoço, do rosto e do couro cabeludo.
Uma gargalhada de 20 segundos é capaz de duplicar a sua frequência cardíaca por um período que se estende em até 1 minuto. Isso teria o mesmo efeito de 15 minutos numa bicicleta ergométrica ou 10 minutos numa esteira (embora não tenha a mesma queima calórica).

by Mari Martins
Imagem by Google


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