Figos x Osteoporose




Nutricionistas norte-americanos, iniciaram uma pesquisa onde observavam os hábitos alimentares dos animais da floresta e descobriram que eles adoram figos, chegam a trocar outras opções alimentares pela fruta. Durante a pesquisa, descobriram que o figo possui cinco a oito vezes mais cálcio do que a maioria das frutas encontradas nas florestas, isso leva a crer que os animais instintivamente sabem que a fruta é rica em cálcio e que precisam fortalecer os seus ossos.

O figo, além de ser uma opção saudável na dieta alimentar e ser uma fruta muito saborosa, pode tornar-se uma boa opção no combate à osteoporose no caso de pessoas que não podem consumir produtos derivados do leite, mas lembre-se, ele pode ser usado como um complemento, nada que dispense a orientação médica e o uso de medicamentos específicos para a doença.

by Mari Martins
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