Frutas contra infecção urinária




Um estudo realizado com aproximadamente 300 mulheres, vítimas frequentes de infecção urinária demonstrou que:
  • Um copo de suco de fruta natural ou de polpa concentrada, sem adição de adoçante, reduz o risco de infecção urinária em 30%;
  • Quando o suco é de amora ou framboesa a proteção passa a ser de 60%;
  • Mulheres que consomem cerca de 3 porções de iogurte por semana ou outro produto probiótico, a probabilidade de desenvolver infecções desse genero é 80% menor.
O recomendado é que as mulheres consumam 1 ou 2 copos de sucos de frutas por dia ou comam a fruta fresca. 

by Mari Martins
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