terça-feira, 10 de abril de 2012

Hipertensão Arterial. Cuidado!



A Hipertensão Arterial merece atenção, pois é assintomática e, por isso, torna-se uma doença muito perigosa. Quando os sintomas aparecem, a doença está instalada há muito tempo e já comprometeu o funcionamento de vários órgãos.
No Brasil, 20% da população e metade das pessoas acima dos 65 anos sofrem de hipertensão arterial. Embora menos prevalente do que nos adultos, a doença também pode manifestar-se na infância.
Considera-se que uma pessoa é hipertensa se os níveis da pressão arterial forem iguais ou superiores a 14/9. Nos casos de hipertensão leve (14,5/9, por exemplo), mudanças no estilo de vida podem contornar o problema.

Dicas:
  • Controle o peso;
  • Tenha uma dieta saudável e consuma pouco sal;
  • Não abuse do álcool;
  • Pratique uma atividade física;
  • Evite situações estressantes;
  • Não fume.
Essas são algumas dicas importantes para quem precisa controlar a pressão. Muitos pacientes, porém, nem sempre conseguem atingir o objetivo proposto e precisam tomar remédios todos os dias até o fim da vida para controlar a pressão arterial.
Medir a pressão pelo menos uma vez por ano é, geralmente, a única maneira de estabelecer um diagnóstico precoce.
 
 
 
 
 
by Mari Martins
Imagem by Google
 
 

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