Sonífero X Insônia



Segundo o Instituto do Sono, cerca de 5% dos insones têm o hábito de tomar comprimidos para dormir. As drogas mais consumidas são as benzodiazepínicas (conhecidas como tarja preta), que realmente fazem você apagar, mas, se tomadas sem orientação médica e por muito tempo, levam a dependência e tolerância (o organismo precisará de cada vez mais quantidade para conseguir o mesmo efeito). Além disso, elas podem agravar o quadro de insônia e fazer com que apareçam novos distúrbios, como ronco e apnéia.

Segundo especialistas, os tranquilizantes raramente são a primeira opção quando você procura um médico para tratar a insônia, muito menos prescritos isoladamente.
É preciso estar atento e saber exatamente o que você está tomando e o efeito da droga no seu organismo, assim, você se sentirá melhor consigo mesmo, mais confiante, mais seguro e sem arriscar a sua saúde.


by Mari Martins
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