segunda-feira, 25 de junho de 2012

Teste que mede nível de dependência da nicotina




Se você está tentando parar de fumar, faça este teste para ter idéia do seu nível de dependência de nicotina. Esse teste/questionário é usado pelos médicos, em consulta, para ajudar a estabelecer parâmetros quanto à dependência e verificar qual o melhor tratamento.
Há vários medicamentos para auxíliá-lo nesse problema, mas o tratamento deve ser prescrito por um médico e deve ser feito com o acompanhamento do mesmo.

 
Teste Fagerström
Elaborado pelo médico dinamarquês Karl Fagerström, em 1974, o método de avaliação de Fagerström é, hoje, empregado por especialistas, para ajudar a definir a melhor estratégia para quem quer largar o cigarro. Este questionário é utilizado por médicos a fim de determinar se uma pessoa está seriamente viciada na nicotina.
TESTE DE FAGERSTRÖM - ao final, some a pontuação

Quanto tempo depois de acordar você fuma o primeiro cigarro?
após 60 minutos - 0
entre 31 e 60 minutos - 1
entre seis e 30 mintuos - 2
nos primeiros cinco minutos - 3

Você encontra dificuldades em evitar de fumar em locais proibidos, como por exemplo: igrejas, local de trabalho, cinemas, shoppings, etc?
não - 0
sim - 1

Qual o cigarro mais difícil de largar de fumar?
qualquer outro - 0
o primeiro da manhã - 1

Quantos cigarros você fuma por dia?
menos de 10 cigarros - 0
entre 11 e 20 cigarros - 1
entre 21 e 30 cigarros - 2
mais de 30 cigarros - 3

Você fuma mais frequentemente nas primeiras horas do dia do que durante o resto do dia?
não - 0
sim - 1

Você fuma mesmo estando doente ao ponto de ficar acamado na maior parte do dia?
não - 0
sim - 1

Pontuação:
0 a 4 – dependência leve;
5 a7 – dependência moderada;
8 a 10 – dependência grave.

by Mari Martins
Imagem by Google
Fonte: II Consenso Brasileiro de DPOC 2004 (modificado de Fagestrom K 1989)


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