segunda-feira, 16 de agosto de 2010

Azeite no café da manhã!


Um estudo publicado na revista científica britânica BioMed Central mostrou que uma colher de chá de azeite é suficiente para deixar o organismo menos resistente à perda de peso.
O mais interessante é que nutricionistas defendem a idéia de que se o azeite for consumido no café da manhã, você terá maior possibilidade de emagrecer porque nesse horário, os genes responsáveis pelo aumento de peso estão em plena atividade e os fenólicos (substâncias anti-inflamatórias presentes no azeite, em especial no extravirgem) são capazes de interromper esse processo.
É preciso saber consumir o azeite porque cada grama possui 9 calorias, então, não exagere!

No café da manhã, use-o no pão no lugar da manteiga, mas em pequenas proporções...

by Mari Martins
Imagem do Google


2 comentários:

Jucifer disse...

ola guria
sabes q meu medico
ortomolecular me deu esta dica
eu quase chamei ele de doido na epoca
infelizmente naum consegui me adapta em substituir a margarina
nem tudo agente consegue né
hehe
bjim

Daniela Figueiredo disse...

Lembro que uma amiga passava azeite no pão e esquentava na panela, ficava muito bom. Não sei se esquentando o azeite o resultado seria o mesmo do estudo. Bjos.