Um amigo para...



Um estudo recente da Universidade Brigham Young, nos Estados Unidos, revelou que manter-se isolado faz tão mal à saúde quanto fumar, beber, ser sedentário, passar noites sem dormir ou alimentar-se de forma inadequada.

Os pesquisadores afirmam que o contato com outras pessoas, com amigos e que ter uma vida social ativa é fundamental e aumenta em até 50% as chances de se viver mais. A explicação é que o contato social auxilia no combate ao stress. Ter alguém por perto para conversar, rir, dividir experiências ou mesmo quando se têm um problema pode ajudar, pois conversar, desabafar, fará com que se sinta aliviado e acolhido.

by Mari Martins
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