Retenção de líquido



Segundo a Sociedade Americana de Nefrologia, a velocidade com que você bebe a água pode determinar o maior ou menor armazenamento dela. Segundo os pesquisadores, ingerir água rapidamente minimiza o estoque do corpo, ao passo que sorvê-la aos poucos, provoca uma retenção maior. Eles afirmam que ingerir um copo de água de uma vez dilui rapidamente o plasma, que é a parte líquida do sangue, e faz os rins expelirem esse volume todo. Beber gole por gole, ao contrário, não leva a um esvaziamento tão veloz da bexiga. O líquido vai preenchendo as células e faz inchar.

by Mari Martins
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