ATEMPORAL

"Só existem dois dias no ano que nada pode ser feito. Um se chama ontem e o outro se chama amanhã, portanto hoje é o dia certo para amar, acreditar, fazer e principalmente viver". "Cultivar estados mentais positivos como a generosidade e a compaixão decididamente conduz à melhor saúde mental e à felicidade". "Viva uma vida boa e honrada. Assim, quando você ficar mais velho e pensar no passado, poderá obter prazer uma segunda vez". "Seja a mudança que você quer ver no mundo". Namastê! Foto by Mari Martins Frases by Dalai Lama

Segundo especialistas, não há como fazer um diagnóstico de depressão pós-parto durante o pré-natal, pois, por definição, a depressão acontece somente após o parto. No entanto, durante o pré-natal, o obstetra deve observar e perceber o surgimento e, principalmente, a somatória de fatores de risco para uma futura depressão. Um sinal precoce é a insônia logo após o início da gestação, indicando que a gravidez está cursando com elevado grau de ansiedade. Antecedentes familiares e/ou pessoais de depressão moderada ou grave e distúrbios de personalidade pré-existentes à gestação devem ser levados em consideração. Fatores sociais como gestação indesejada e a falta de apoio do parceiro e da família também são importantes. Não há como dizer se a depressão pós-parto é uma doença neurológica, psiquiátrica ou hormonal, pois não se conhece nenhuma causa isolada que possa produzir uma quadro de depressão pós-parto. Sua etiologia é multicausal e multidisciplinar, surgindo a partir de um conjun

Segundo estimativa da Academia Brasileira de Neurologia (ABN), o Alzheimer afeta 7% da população entre 60 e 90 anos. Trata-se de uma doença degenerativa que atinge os neurônios. Por fatores biológicos, a partir dos 30 anos o ser humano começa a perder as células responsáveis pela condução dos impulsos nervosos, mas depois dos 60 anos a situação começa a se intensificar. No Brasil, de 1999 a 2008 o número de pessoas acometidas pela doença aumentou vertiginosamente: passou de 1.343 para 7.882. A expectativa é que ocorram 50 mil novos casos por ano. Dados mundiais apontam 36 milhões de pessoas com o diagnóstico - no ano de 2030 serão 66 milhões. A doença de Alzheimer compromete a capacidade cognitiva das pessoas em funções como memória, linguagem, habilidades visuais e espaciais, provocando mudanças de comportamento. Segundo a visão de especialistas, a doença é especialmente cruel porque deteriora a memória da pessoa acometida, minando sua identidade. Em casos avançados, o doente pe

  Você sabe exatamente o que é a depressão pós-parto? Quantas mulheres são acometidas por esse mal, como é feito o diagnóstico do problema e o tratamento? Existem três formas de depressão puerperal. A primeira é a tristeza ou "blues" puerperal, depressão leve e passageira que acomete cerca de 50% a 80% das puérperas. Começa entre o 3º e o 4º dia pós-parto e termina espontaneamente em até 10 dias. O tratamento pode ser realizado com apoio psicoterapêutico e sem necessidade de medicação. A segunda é a depressão puerperal, que acomete 10% a 15% das puérperas e inicia de maneira discreta, podendo aumentar progressivamente a partir da 2ª ou 3ª semana pós-parto. Como pode durar algumas semanas ou meses, exige tratamento com psicoterapia e farmacoterapia. Em casos mais graves, é indicada a eletroconvulsoterapia. Por último temos a psicose puerperal, depressão psicótica com graves perturbações mentais. Ela acomete aproximadamente 0,1% a 0,2% das puérperas e seu início acontece

A Sogesp está engajada em divulgar a prevenção do HPV também entre os profissionais da saúde, mas principalmente para o público leigo, a fim de conscientizar a respeito da necessidade de prevenção, diagnóstico e tratamento das lesões HPV. A proposta é distribuir folhetos informativos com a descrição dos programas de divulgação em 2012, começando pelo Carnaval, que acontece em fevereiro; seguindo o Dia Internacional da Mulher, 8 de março, dia em que está marcada a Solenidade na Câmara Municipal para reinvidicação do Dia da Prevenção do HPV. Durante a semana do Câncer de Colo de Útero, em abril, haverá participação enfática da Sogesp na divulgação de orientações destinadas à população, assim como em setembro, na semana do combate ao HPV, atividades em shopping centers da cidade serão realizadas para mobilização do público leigo. Nunca se esqueça: Prevenção é tudo! A higiene  íntima é fundamental e o  uso de preservativo nas relações sexuais é essencial. Busque orientação médica e faç

Ontem eu escrevi duas postagens sobre os benefícios do consumo do café, mas não é todo mundo que pode consumir o produto com tranquilidade. O café é contraindicado para hipertensos descontrolados, pessoas que sofrem de insônia e pessoas que possuem sensibilidade excessiva aos efeitos do café. Nestes casos, o café só deve ser consumido pela manhã e com controle. Antigamente, acreditava-se que o café fazia mal para pessoas com problemas gástricos. Agora, os pesquisadores afirmam que sua acidez não é tão alta a ponto de desencadear gastrites e úlcera. Portanto, salvo em casos de crise aguda de gastrite, não há contraindicação. by Mari Martins Imagem by Google

Um dos principais benefícios do café é a quantidade importante de antioxidantes presentes em sua composição. Os antioxidantes permanecem na bebida até vinte minutos após o seu preparo. Por esse motivo é importante que o consumo seja imediato, para aproveitar esse efeito ao máximo. Os benefícios do café podem ser potencializados consumindo de 2 a 4 xícaras pequenas por dia e de preferência na versão expresso, que possui maior quantidade de antioxidantes. O grão verde do café, por ter uma quantidade ainda maior de antioxidantes, está sendo utilizado na fabricação de cosméticos, pois têm poder regenerativo intenso. Além do poder antioxidante, o café ainda ajuda nas dietas de emagrecimento, pois é termogênico e ajuda no gasto calórico aumentando o metabolismo, ele também melhora a circulação e combate a celulite. by Mari Martins Imagem by Google Fonte: Revista Sogesp

Medo. Medo de escrever e não sair nada. Não rimar condão com fada. Não confrontar a metáfora com a ênclise, atrás da porta que acabei de grafar. Medo do til ter medo de altura, e transformar meu ão em um monossilábico ao, com a redução do o a u, uma semivogal. Medo do i não aceitar o pingo, e ao lado de um zero, formar uma facção de códigos binários. Medo do ar não entrar pelo fonema, e este nunca sair nasal. Medo do texto atonal. Medo da falta de rimas métricas e assimétricas. Medo de sequestro de letras. Do papel em branco. Medo do silêncio do teclado. Do estado hiperbólico das sentenças. Morrer de medo. Estar aquém de um grande verso. Medo do reverso da poética. A metálica forma do medo. Medo de escrever plástico só por sua acepção. Medo das crases. Dos acentos circunflexos, por não existirem os circônflacos. Medo dos flancos do dois pontos. Medo do assombro sem exclamação. Medo do não com ponto final. Do mal uso da cedilha. Das filhas da letra ésse quando se unem aos

O café é uma bebida nutracêutica, ou seja, possui propriedades nutricional e farmacêutica, sendo indicado para auxiliar diversos tratamentos, bem como para a prevenção de uma série de doenças. A bebida é mais rica em minerais como o potássio, magnésio, cálcio, ferro ou zinco, do que as isotônicas, além de conter vitamina B (niacina), aminoácidos, lipídeos, açúcares, vitamina B3, entre outros. Se tomada sem exageros, traz benefícios, como estímulo da atenção, concentração, memória e aprendizado. Pesquisas científicas nesta área têm trazido novidades ao longo dos últimos anos. As propriedades das diversas substâncias químicas componentes do café são os principais alvos. Já está confirmado, por exemplo, que estas substâncias ajudam na prevenção de doenças como depressão, mal de Parkinson, mal de Alzheimer, além de outros distúrbios do sistema cardiovascular. Com isso, hoje já se sabe que a velha ideia de que o café faz mal à saúde é totalmente infundada. Ao contrário, a segunda bebida

Após "oito anos" de tramitação, a regulamentação da Emenda Constitucional 29 foi aprovada na Câmara dos Deputados em setembro. Agora, a matéria segue para decisão do Senado e posterior sanção presidencial. O destaque que propunha a criação da CSS - Contribuição Social da Saúde, similar ao antigo imposto do cheque, foi retirado. Uma das principais bandeiras da classe médica e da sociedade civil organizada, a regulamentação da EC 29, sem aumento da carga tributária, significará: Financiamento mais adequado para o setor; Definição do que são e o que não são gastos com saúde; Evitar desvios de dinheiro, além de estabelecer os patamares mínimos de aplicação na pasta por parte da União, Estados e Municípios. by Mari Martins Imagem by Google

Os fios elétricos estendidos por onde o frio reina Ao norte de toda música. O sol branco treina correndo solitário para a montanha azul da morte. Temos que viver com a relva pequena e o riso dos porões. Agora o sol se deita. sombras se levantam gigantescas. Logo logo tudo é sombra. As orquídeas. Petroleiros passam deslizando. É lua cheia. Fortalezas medievais, cidades desconhecidas, esfinges frias, arenas vazias. As folhas cochicham: Um javali está tocando órgão. E os sinos batem. E a noite se desloca de leste para oeste na velocidade da lua. Duas libélulas agarradas uma na outra passam e se vão Presença de Deus. No túnel do canto do pássaro uma porta fechada se abre. Carvalhos e a lua. Luz e imagem de estrelas salientes. O mar gelado. Haikai by Tomas Tranströmer Foto by Mari Martins Leia mais em www.releituras.com

Eu estava lendo um ensaio clínico e achei que seria interessante divulgar essa informação. O zinco oral pode ser usado no tratamento de diarreia aguda ou persistente em crianças. A diarreia causa aproximadamente dois milhões de mortes infantis anualmente. A suplementação com zinco poderia ajudar a reduzir a duração e a gravidade da diarreia e é recomendada pela Organização Mundial de Saúde e pelo Fundo das Nações Unidas para a Infância (Unicef). No século 20 criou-se e aplicou-se de forma efetiva a terapia de reidratação oral nas crianças com doença diarreica. Foi considerada a modalidade terapêutica que de forma isolada salvou o maior número de vidas naquele século. Assim, solidificaram-se os dois pilares do tratamento da diarreia aguda e diarreia persistente (aquela que se inicia em episódio de diarreia aguda presumívelmente infecciosa e se estende por mais de 14 dias, em menores de cinco anos, e ocasionando repercuções negativas no estado nutricional): Terapia de reidratação oral

Intrigado com algumas coisas que ouviu, o menino perguntou para o avô enquanto caminhavam: “Vô, no inferno tem passarinho cantando?” “Inúmeros. A perder de ouvido.” “Tem flor?” “Milhares e milhares delas, as mais lindas que podemos imaginar e outras tantas que a gente nem consegue.” “Tem mar?” “Muitos. Aliás, praias, conchinhas, ondas e surfistas também.” “Tem abraço?” “Dos melhores.” "E o céu fica todo azulzinho quando faz sol?" "Fica. Céu assim é tão bonito que chega até a comover, né?" “As pessoas amam?” “Amam. Gente é feita pra amar, embora geralmente erre um monte de exercícios enquanto está aprendendo.” “Tem pipa?” “À beça.” “Tem chocolate?” “É claro! Pode existir algum lugar onde não haja chocolate?” O menino silenciou por alguns segundos, a expressão dizendo um desconcerto dos grandes, muito maior do que aquele que mostrou no tempo da primeira pergunta. “Ué, vô, eu não entendo... Ouvi dizer que o inferno é tão ruim!” “E é.”

Há certas horas, em que não precisamos de um Amor... Não precisamos da paixão desmedida... Não queremos beijo na boca... E nem corpos a se encontrar na maciez de uma cama... Há certas horas, que só queremos a mão no ombro, o abraço apertado ou mesmo o estar ali, quietinho, ao lado... Sem nada dizer... Há certas horas, quando sentimos que estamos pra chorar, que desejamos uma presença amiga, a nos ouvir paciente, a brincar com a gente, a nos fazer sorrir... Alguém que ria de nossas piadas sem graça... Que ache nossas tristezas as maiores do mundo... Que nos teça elogios sem fim... E que apesar de todas essas mentiras úteis, nos seja de uma sinceridade inquestionável... Que nos mande calar a boca ou nos evite um gesto impensado... Alguém que nos possa dizer: Acho que você está errado, mas estou do seu lado... Ou alguém que apenas diga: Sou seu amor! E estou Aqui! Texto by William Shakespeare Foto by Mari Martins