ATEMPORAL

  "O ódio não cessa com o ódio em tempo algum; o ódio cessa com o amor: esta é a lei eterna" Texto by Dhammapada Foto by Mari Martins - Barra do Sahy Bom final de tarde! Mari

Não sei porque a língua humana Os brutos não falam mais, Quando hoje têm melhor vida, E há muita besta instruída Nas ciências sociais... Ultimamente entenderam Que tinham também razão De proclamar seus direitos Pondo em uso os bons efeitos Que trouxe a Revolução... "Seja o leão, diz o asno, Um rei constitucional: Com assembléias mudáveis, Com ministros responsáveis, Não nos pode fazer mal. Fiquem-lhe as garras ocultas, Não ruja, não erga a voz, Conforme a tese moderna Qu'ele reina e não governa, Quem governa somos nós... Todas as bestas da terra, Todas as bestas do mar Tenham os seus delegados, Sendo os ministros tirados

Corrida faz bem para: Cérebro: depois do exercício, produz e libera endorfina, um neurotransmissor que proporciona sensação de bem-estar. Essa droga natural também contribui para o aumento da disposição e da tolerância ao esforço físico, o alívio de dores e stress e a melhora do sistema imunológico. Coração: fica mais resistente e eficiente. Melhora o fluxo sanguíneo nas coronárias e estimula a capacidade de contração do músculo cardíaco. Tudo isso afasta o risco de aterosclerose (estreitamento de vasos por placas de gordura) que leva ao infarto. Pulmões: trabalham com mais eficiência, porque o exercício melhora o desempenho dos músculos envolvidos no processo respiratório (intercostais, abdominais e dorsais) e expande a capacidade da caixa torácica.  Músculos das pernas: correr regularmente aumenta o número e o volume das fibras musculares, que ganham força, resistência e capacidade de contração. Metabolismo: a prática melhora a captação de glicose pelos músculos, que apro

Cientistas acabam de descobrir que, além de fazer mal ao coração e desencadear desordens metabólicas, a gordura abdominal pode provocar outros danos graves à saúde. "Apenas 2,5 centímetros a mais na circunferência da cintura representa um aumento de 5% no risco de Câncer Colorretal", alerta a nutricionista Luiza Kent Smith no último Congresso Brasileiro de Nutrição e Câncer (CBNC). Pesquisadora da Universidade de Saskatchewan, no Canadá, Luiza relacionou esse tipo de Câncer às substâncias inflamatórias produzidas e liberadas pelas células de gordura localizadas na região abdominal. Portanto, se sua cintura está acima de 80 centímetros, redobre o cuidado com a dieta e pratique uma atividade física. by Mari Martins Imagem: Google

Fez muito frio em São Paulo neste final de semana, a companhia perfeita foi o Edredom e uma boa seleção de filmes. Ah, um vinhozinho para relaxar. Assisti Crepúsculo, Meu nome não é Johnny e Capote. O primeiro foi para desanuviar, o segundo foi porque adoro o trabalho de Selton Mello e a trama (verídica por sinal) é muito boa e o terceiro, Capote, eu já havia assistido, mas por se tratar de um roteiro primoroso e uma história verídica também, me senti atraída a assistir novamente.  A interpretação de Philip Seymour Hoffman é incontestávelmente maravilhosa, ele dá vida e personalidade ao polêmico jornalista e escritor Truman Capote, que tem como obras mais conhecidas Bonequinha de Luxo e À Sangue Frio. O filme é uma cinebiografia de Truman Capote, mostra a fase de sua vida onde mergulha na história violenta de uma chacina, ocorrida na cidade de Kansas em 1959, para escrever seu livro mais famoso "À Sangue Frio." Trata-se de um filme que nos faz pensar muito no que o ser human

Um estudo publicado na revista científica britânica BioMed Central mostrou que uma colher de chá de azeite é suficiente para deixar o organismo menos resistente à perda de peso. O mais interessante é que nutricionistas defendem a idéia de que se o azeite for consumido no café da manhã, você terá maior possibilidade de emagrecer porque nesse horário, os genes responsáveis pelo aumento de peso estão em plena atividade e os fenólicos (substâncias anti-inflamatórias presentes no azeite, em especial no extravirgem) são capazes de interromper esse processo. É preciso saber consumir o azeite porque cada grama possui 9 calorias, então, não exagere! No café da manhã, use-o no pão no lugar da manteiga, mas em pequenas proporções... by Mari Martins Imagem do Google

Mães e pais de todo Brasil, levem seus filhos para tomar a segunda dose da vacina e não esqueçam de levar a carteirinha de vacinação, se houver alguma dose em atraso, há possibilidade de colocar a vacinação do seu filho em dia. Crianças menores de 5 anos devem ser vacinadas, neste sábado (14), na segunda etapa da Campanha Nacional de Vacinação contra a Poliomielite. Cerca de 115 mil postos de vacinação devem participar da mobilização em todo o país. A meta do Ministério da Saúde é imunizar 14,6 milhões de crianças, o que representa 95% dos menores de 5 anos. De acordo com o Ministério da Saúde, os pais devem procurar a Secretaria de Saúde do seu município para informações sobre locais de vacinação e horários de funcionamento dos postos. A vacinação contra a paralisia infantil é administrada via oral, e é oferecida gratuitamente pelo Sistema Único de Saúde (SUS) durante todo o ano nos postos de saúde para as vacinações de rotina. O ministério alerta que todas as crianças

Uma lata de refrigerante leva até 10 anos para se degradar no meio ambiente. Um litro de óleo usado, quando jogado no ralo da pia, contamina até 20 mil litros de água. O descarte de computadores gera 50 milhões de toneladas de lixo potencialmente tóxico por ano. Somente em São Paulo, as sacolas plásticas correspondem a 40% das embalagens jogadas fora e ocupam de 15 a 20% do volume de um lixão, demorando 450 anos para se decompor. Esses dados assustadores tornam-se ainda mais graves se considerarmos que das cerca de 100 mil toneladas de lixo produzidas por dia no País, recicla-se menos de 5% - estima-se que 35% poderia ser reciclado e 35% poderia virar adubo. A informação mais importante, porém, é que você pode ajudar o meio ambiente fazendo a sua parte. Bastam 2 lixeiras em casa para dar conta do recado: uma para lixo orgânico e outra para o não orgânico. Mais informações: www.institutogea.org.br by Mari Martins

O mundo mudou, a sociadade mudou, os valores mudaram, as pessoas se casam mais tarde para dar ênfase nos estudos e na carreira profissional, devido a isso, as mulheres engravidam mais tarde e com isso vem um dilema relacionado a reprodução assistida. Recorrer ou não a essa técnica? Correr ou não o risco de uma gestação múltipla? Com grande número de mulheres tentando a primeira gestação após os 30 ou até 40 anos, as terapias de fertilização aumentaram a incidência das gestações múltiplas. Em quase duas décadas, saltou de uma em 100 para uma em cinco, entre as mulheres submetidas a tratamentos de fertilidade. Essa nova situação trouxe também dilemas inéditos. A gestação múltipla com mais de três fetos, por exemplo, traz complicações inevitáveis tanto para mãe, quanto para os bebês. E a alegria com a notícia das crianças vem acompanhada pela agonia da decisão: ir com a gestação até o fim ou abortar um ou mais nenês na tentativa de preservar a mãe e as crianças remanescentes dos riscos

  Sou uma pessoa muito perceptiva, muito intuitiva e capto facilmente a energia ao meu redor, às vezes, nem é preciso palavras para me dizer o que está acontecendo. Sou assim desde criança, porque tive que me habituar com a prática da observação para entender melhor as pessoas ao meu redor. Às vezes, quando encontro algum obstáculo no meu caminho ou vivo algum conflito, me recolho no silêncio meditativo, é assim que consigo alcançar o equilíbrio, ouvindo meu próprio silêncio, sentindo minha respiração, sentindo meu coração em taquicardia e a lágrima querendo rolar. Chorar alivia, faz bem, lava a alma e logo acalma o coração e o pensamento regula a respiração e o coração sossega... Sou do tipo que sente tudo com intensidade, já tentei ser diferente, mas não consegui, isso é da minha personalidade. Só sinto medo de duas coisas, de ficar doente e dar trabalho para as pessoas, mas graças a Deus tenho uma saúde de ferro, nunca fiquei doente, mas estou envelhecendo, por isso me preocupo e t

  As coisas não se submetem à nossa vestidura; na máscara que somos as coisas nos conjuram. Por que não escutá-las, tão sáfaras e puras, como flores ou larvas, estranhas criaturas? Por que desprezá-las no sopro que as transmuda com os olhos de favas, fechados na espessura? Por que não escutá-las na linguagem mais dura, comprimidas as asas na testa que as vincula? Despimos a armadura e a viseira diurna; a linguagem resvala onde as coisas se apuram. Recônditas e escravas na cava da palavra, são fiandeiras escuras ou áspides sequiosas. As coisas não se submetem à nossa vestidura. Poema by Carlos Nejar - www.releituras.com Foto by Mari Martins - Bobo da Corte

  Preparativos de uma morte anunciada — Onofre, acabei de pegar teu exame. O médico disse que você vai morrer em uma semana. — Hein?! O quê?! — Você morre terça feira que vem. Dia 25. Dia do soldado. — Mas... que coisa horrível! — Horrível por quê? Melhor que morrer, sei lá, no dia do Índio. No dia da Secretária. No dia do Ginecologista. — Meu Deus! Vou morrer em uma semana e você me conta assim, na bucha, sem me preparar? — Deixa de ser infantil, Onofre. Você não é prato de bacalhau pra eu te preparar. — Uma semana... Eu estou chocado! Se bem que... — O quê? — Quer saber? De certa forma foi bom saber logo. Assim aproveito o tempo que resta. Vou viajar, beber e comer tudo que eu tenho direito. — Aí é que está, Onofre. Você vai ter que fazer dieta. — Dieta?! — Pra emagrecer. O caixão que a gente tem não é seu número. Com essa barriga, você não entra naquele ataúde de jeito nenhum. Só entra de lado. Você quer ser

  Boas novas para quem tem problemas de cálculo renal! Um novo equipamento usado no tratamento de cálculo renal, o Holmium Laser, promete ser mais eficiente que o antigo tratamento chamado de Litotripsia.  A tecnologia permite eliminar com mais facilidade as pedras nos rins e é mais eficaz contra cálculos grandes ou mais duros. Outra vantagem é que, caso o paciente tenha várias pedras grandes (5 milímetros e 1 centímetro), o laser elimina todas em uma única cirurgia. Com a Litotripsia, seria preciso realizar várias operações. O laser é aplicado diretamente no cálculo, que absorve a energia, fazendo com que as moléculas de água existentes ali vaporizem e as pedras quebrem - elas viram uma espécie de pozinho. A tecnologia substituirá totalmente a Litotripsia Extracorpórea, procedimento que usa um líquido para quebrar as pedras com ondas de choque. by Mari Martins Imagem do Atlas das Patologias do Sistema Urinário - Libbs Farmaceutica

  Realmente, vivemos muito sombrios! A inocência é loucura. Uma fronte sem rugas denota insensibilidade. Aquele que ri ainda não recebeu a terrível notícia que está para chegar. Que tempos são estes, em que é quase um delito falar de coisas inocentes. Pois implica silenciar tantos horrores! Esse que cruza tranqüilamente a rua não poderá jamais ser encontrado pelos amigos que precisam de ajuda? É certo: ganho o meu pão ainda, Mas acreditai-me: é pura casualidade. Nada do que faço justifica que eu possa comer até fartar-me. Por enquanto as coisas me correm bem [(se a sorte me abandonar estou perdido). E dizem-me: "Bebe, come! Alegra-te, pois tens o quê!" Mas como posso comer e beber, se ao faminto arrebato o que como, se o copo de água falta ao sedento? E todavia continuo comendo e bebendo. Também gostaria de ser um sábio. Os livros antigos nos falam da sabedoria: é quedar-se afastado das lutas do mundo e, sem temores, deixar correr o breve tempo

  Lembre-se sempre que a vida é instável. Que o tempo muda de repente para tempestade e trovoada. Reforça portanto o poder da sua mente. Ofereça o tesouro de um pensamento generoso e de uma disciplina interior Ao amigo que o acompanha para sempre. Lembre-se que as marcas de cada um dos seus atos Unem-se à mente, tal como a sua sombra se une ao corpo. Evite portanto os caminhos do mal E cultive uma atitude de bondade ativa. Fixe o seu olhar sobre estas coisas de benefício eterno. Meus amigos, deixo-os hoje Este conselho que é preciso seguir em minha memória. Em breve nos encontraremos de novo Gyelwa Gendün Gyatso (1475-1542), o 2º Dalai Lama, Vida . In: Grasdorff, Giles. A Palavra dos Dalai Lamas . Coleção Ponto de Encontro. Tradução de Emília Marques Rosa. Lisboa: Edições Asa, 1998. Pág. 163.