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Carnaval no Atemporal
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Isso sim era CARNAVAL! Nos anos 80 as músicas de carnaval tinham letras elaboradas, contavam histórias, as bandas eram completas, sopro, cordas, percussão...se cantava e pulava até chegar a exautão, mas com a alegria estampada na testa, não havia vulgarização. Armandinho, Dodô e Osmar, Moraes Moreira, a divina voz de Gal Costa, Caetano Veloso (...A minha alegria atravessou o mar e ancorou na passarela...), Elba Ramalho, Baby Consuelo (Baby do Brasil), Pepeu Gomes, esses eram os protagonistas e ainda havia espaço para as tradicionais marchinhas. Isso sim era CARNAVAL! ...Varre, varre, varre vassourinhas Varreu um dia as ruas da Bahia Frevo, chuva de frevo e sombrinhas Metais em brasa, brasa, brasa que ardia Varre, varre, varre vassourinhas Varreu um dia as ruas da Bahia Abriu alas e caminhos pra depois passar O trio de Armandinho, Dodô e Osmar... by Mari Martins e o Carnaval no Atemporal Vídeo y YouTube Gal Costa - Balancê Vídeo by YouTube Gal Costa - Festa do Interior
Soja Preta
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Segundo um estudo realizado na Universidade Hanyang, em Seul, Coreia do Norte, e publicado na revista americana Journal of the Science of Food and Agriculture, a soja preta tem os mesmos nutrientes que a soja amarela, mas com uma diferença, ela possui na casca uma dose surpreendente de antocianina, um potente antioxidante presente também na uva e no açaí. As antocianinas atuam no fígado reduzindo a produção de gordura, por isso torna-se eficiente nas dietas. by Mari Martins Imagem by Google
Gripe ou Resfriado?
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Você sabe a diferença entre gripe e resfriado? Segundo a Sociedade Brasileira de Pneumologia e Tisiologia, a gripe e o resfriado possuem sintomas semelhantes, mas são doenças diferentes. Ao contrário do que pensamos, a gripe não é um resfriado forte e cada uma é causada por um vírus diferente. O resfriado dura menos tempo (aproximadamente 4 dias), os sintomas são mais leves e costumam desaparecer sozinhos. A gripe é mais séria (dura mais de uma semana) os sintomas são mais severos, provoca mal-estar intenso e pode evoluir para pneumonia. O que facilita a disseminação do vírus é a aglomeração de pessoas em locais fechados e pouco ventilados e quando se é contaminado, a indicação é tomar bastante líquido, repousar e não tomar remédios sem prescrição médica, pois não tomar o remédio adequado, pode tornar o vírus mais resistente. Nada de se automedicar. by Mari Martins Imagem by Google
Hidratação Total
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Segundo um estudo realizado pelo Departamento de Dermatologia da Universidade de Pavia, na Itália, se você ingerir pouca água a partir dos 30 anos, isso acarretará no envelhecimento precoce da pele. Quando há um déficit na ingestão de água, você está deixando de alimentar o plasma, que é a parte líquida do sangue e é por meio dele, que o oxigênio e os nutrientes chegam a todas as células e tecidos do organismo. É muito importante manter-se hidratado, não só para ter uma pele bonita, mas porque a água participa de todas as reações químicas, enzimáticas e metabólicas do corpo. Se você tem dificuldades para tomar água, tome sucos, água de côco, águas saborizadas e também pode apelar para os alimentos que possuem grande quantidade de água em sua composição. Muitos alimentos tem alto poder de hidratação, é o caso dos vegetais e frutas que possuem de 80% a 95% de água como: melancia, melão, laranja, tangerina, morango, pêra, pepino, abobrinha, chuchu, salsão, tomate, aipo, cenoura e alguns
Retenção de líquido
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Segundo a Sociedade Americana de Nefrologia, a velocidade com que você bebe a água pode determinar o maior ou menor armazenamento dela. Segundo os pesquisadores, ingerir água rapidamente minimiza o estoque do corpo, ao passo que sorvê-la aos poucos, provoca uma retenção maior. Eles afirmam que ingerir um copo de água de uma vez dilui rapidamente o plasma, que é a parte líquida do sangue, e faz os rins expelirem esse volume todo. Beber gole por gole, ao contrário, não leva a um esvaziamento tão veloz da bexiga. O líquido vai preenchendo as células e faz inchar. by Mari Martins Imagem by Google
Vitamina A
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Emagreça com Vitamina A Um estudo realizado no Instituto de Nutrição Josué de Castro, da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), revelou que a vitamina A tem o poder de combater a gordura localizada. Ela estimula a produção da Leptina (hormônio responsável pela saciedade) e dificulta a multiplicação das células de gordura. A dose mínima diária é de 700 microgramas, e a vitamina A pode ser encontrada em alimentos como abóbora, cenoura, couve, manga e agrião. by Mari Martins Imagem by Google