Ronco?



Exercícios para a voz podem reduzir ou mesmo eliminar o ronco e a apneia leve ou moderada. A descoberta é resultado de uma pesquisa realizada, durante três meses, com 120 pacientes – 60 que roncavam e 60 com apneia – do Hospital Royal Devon and Exeter, na Inglaterra. Eles fizeram exercícios para melhorar a tonificação dos músculos da garganta, desenvolvidos por uma professora de canto local, Alise Ojay. Em entrevista à BBC, ela explicou que pronunciando os sons “ung” e “gar” juntos e em tons diferentes os pacientes conseguiram diminuir e até acabar com o ronco. Os exercícios devem ser feitos por três meses, diariamente, durante 12 minutos no primeiro mês e 18 nos seguintes.

Um áudio dos sons pode ser ouvido no endereço:


Fonte: Revista Ser Médico nº 64



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